Shiran ryhmässä treenataan joka toinen viikko hyppytekniikkaa. Tänään tehtiin set point -harjoitusta spiderilla. Omaan silmään hyppääminen näytti ihan hyvältä. Rima nostettiin 45cm asti ja sitten tiputettiin takas 35cm. Videon kuvaukset ei todennäköisesti ole järjestyksessä, kun menin poistamaan videot puhelimesta ennen kuin tarkistin järjestyksen =P
Hyppytekniikan lisäksi muisteltiin Shiran kanssa vähän ohjauskuvioita. Hyvin vielä muistettiin miten tötteröitä kierretään =] Onnistui valssit, välistävedot ja ennakoivat valssit. Näillä on hyvä jatkaa ensi viikolla yhden hypyn harjoitteilla =]
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti